co sie mowi

Dobra, to będzie trenio 6x/tydz. ;-D Jak to sie mowi... co nas nie zabije to nas wzmocni ;-) Jakos tak sie boje %-) Mika dziekuje };-) Krewetko dla mnie te alejki tez sa obce ;-) A ile ja sie nachodzilam i naszukalam, zeby te przekaski kupic |-) I masz racje, szybciej sie robi zakupy :) Arphiel jakie pro... @@-) Zawsze jak by bylo za ciezko to sie [...]

[...] do kategorii sobie wygodniejszej. Wyzwaniem bylo.dla niego lhw gdzie nie mogl.byc spasiony i, jak pokazala historia, JJ nie przeskoczy. On nie poszedl do kategorii dla siebie trudniejszej, tylko latwiejszej. Wiec chwalenie go za to,ze sobie zrobil latwiej i wytykanie Jonowi,ze nie chce trudniej, to nieporozumienie panowie. Totalnie się [...]

Witam, mam dwa pytania: 1) zakładając, że dysponuję nieograniczonymi środkami pieniężnymi, jakie białko jest najlepsze, w sensie najlepiej przyswajalne, najczystsze (chodzi mi o białko, które stanowiłoby podstawę diety)? Jakieś białko z argentyńskiej wołowiny, czy też może jakieś białka z odżywek, czy innych tego typu specyfików? 2) mówi się o [...]

[...] zawsze może być lepiej. Proponuję mimo wszystko drukować instrukcje,ponieważ nie każdy ma siłownię w swoim pokoju gdzie jest komputer, tylko często w innym budynku a przeniesienie całej ławki przez drzwi to jest problem. Myslę że gdyby poświęcić temu troszkę czasu, to by się przyjęło. Byłby to niewątpliwie plus. Co do paczki. profile są bardzo [...]

[...] minuty. Pierwszy lepszy grappler Go rozmarasi po octagonie. Niejeden stricker obkopie Mu nogi zanim wejdzie w dystans.I On dobrze o tym wie i Jego tatus tez. W boksie mozesz sobie pzwolic na technike,bo jestes skoncentrowany TYLKO I WYLACZNIE na uderzeniach z rak. Jesli jednak musisz ustawic sie tak zeby lovy nie wchodzily (piekny [...]

No więc diablos666 powiedziałeś, że traktuję nogi jak przedramiona. Pomyślałem, że błędnie się zasugerowałeś ćwiczeniem na łydki stąd tłumaczyłem jakie mam podejście do łydek. Czemuż to? Ano dlatego, że w ćwiczeniu jakim jest przysiad mogę załadować jakieś 80kg+masa ciała i swobodnie zrobić ćwiczenie. A na łydki? Cóż 150kg+masa ciała dla mnie to [...]

[...] że błędnie się zasugerowałeś ćwiczeniem na łydki stąd tłumaczyłem jakie mam podejście do łydek. Powiedzialem tak poniewaz na "nogi" przez co przewaznie rozumie sie komplesk czworoglowych razem z dwuglowymi-pomijajac lydki-, dales 2 cwiczenia, a na przedeamiona, ktore nawet nie chce sie zaglebiac ile razy mniejsze oraz slabsze dales [...]

widzieliscie temat o worku? i kamieniach? cos mi sie przypomnialo jeszcze z czasow kiedy cwiczylem capo przy sali byl taki maly magazynek i tam chlopaki z karate chowali worek bo mysleli ze nikt nie ma klucza.( ktory kazdy dostawal z kluczem do szatni ale nie wazne). Trzeba jeszcze wspomniec ze z sekcje sie nie lubily bo zawsze jedna musiala [...]

Leyus, "YOU'LL NEVER ENJOY BEING ATTACKED IF YOU DON'T CHANGE YOUR ATTITUDE!". Zazdrościsz Mariuszowi że on już po kursie samoobrony i stosuje zalecenia także w innych aspektach życia codziennego. "YOU'LL NEVER ENJOY LOOSING ON FOREX IF YOU DON'T CHANGE YOUR ATTITUDE!" A tu coś dla tych co lubią jak panna tylko leży pachnie w [...]

[...] wampira - spałam w dzień, w nocy czytałam, rozwiązywałam krzyżówki i szalałam po Battlenecie z kolegami (przynajmniej nie było kłótni o kompa w domu). Z grzechów w tym czasie mogę się przyznać do jednej hulaszczej nocy, dwóch szklanek kakao na mleku z łyżeczką cukru i trochę większej ilości owoców - bo bardzo mi ich brakowało. Reszty nie [...]

ciekawa cala ta sytuacja, chocby ze wzgledu na to,ze opcji jest co najmniej kilka: 1. Aldo serio ma jakas powazna kontuzje,ale daje sie skusic duzym sianem + rozsadza go ambicja i chec ubicia Conora. to IMO nie wchodzi w gre,nie wierze,ze ryzykowalby zaprzepaszczenie calego dorobku sportowego,na ktory pracowal latami,no ale wykluczyc nie mozna 2. [...]

inaczej W zakładzie dla downów w dyrektor ośrodka kupił downom basen.. cieszą się downy, skaczą do basenu.. na główkę, na dechę.. na co się da. Na to przechodzi dyrektor i mówi: -Co, cieszycie się downy? -mmmmm cieszymy się cieszymy... -To może by wam wody nalać? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-13 13:56:51

Mam jednak pewna watpliwosc. Wiem, zw ww to najbardziej tuczacy produkt, wiec chce obnizyc ich ilosc na rzecz dobrych tluszcow. Tu pojawia sie watpliwosc, otoz mowi sie, ze aby tracic tk.tluszczowa trzeba obnizyc ilosc kalorii np. zrezygnowac prawie z tluszczu i jesc dobre ww np. ciemny chleb, brazowy ryz itd oraz dobre bialka (wiem, ze to [...]

malo fitnessek ale czesto przychodza gowniary co sie wlocza po centrach handlowych wylozy mi taka np cycki na lade i mowi ze chce sobie je powiekszyc i co ma jesc a cfana bo w grupie kolezanek to sie nei wstydzi

Az niesamowite co sie dzieje w tym kraju, jezeli stanie sie to o czym mowi Van tj. operatorzy GROMu pojda w slad za pułkownikiem, czy to nie bedzie koniec "prawdziwej" 2305 ? Co z mlodymi ludzmi ktorzy marza o sluzeniu w tej jednostce, ktorzy trenuja cale zycie, ksztaltca sie w tym kierunku.. czeka ich niemile rozczarowanie ? .. CZY TEN [...]

Do recepcji wpada nieźle wnerwiony klient hotelu i wrzeszczy: - To jest skandal! to przechodzi ludzkie pojęcie, co tu się dzieje! - Ale co się stało?! - Wyobraź sobie pan, że wchodzę do własnego pokoju, a tam stoi goły murzyn z pistoletem i mówi, że jeśli mu nie zrobię loda, to mnie zastrzeli! - No i co pan zrobił? - Słyszałeś ku*wa strzały?!

[...] tego preparatu jest około 300 razy mniejsza niż naturalnego testosteronu. A to powoduje, że taki specyfik będzie miał znacznie mniejsze efekty maskulinizujące - mniejsze łysienie, mniejszy łojotok, niskie ryzyko przerostu prostaty. A to z tego powodu, że wykazuje niskie powinowactwo do receptorów androgenowych, które sterują w dużej mierze tymi [...]

witam. jestem jak to sie mowi na forum on. (sustanon) Mam pytanie co do treningu . czy trening z liczba powtorzen powiedzmy 15 , 12 , 8 , 6-4 jest dory ? duzo treningow robilem ale np klatke lepiej czuje jak najpierw ja spompuje duza liczb ruchow a potem dobije koncowa seria np 5 powtorzen max. z innymi partiami jest inaczej np biceps nawet jak [...]

tak z ciekawosci jacy youtuberzy? ;d tacy co uczciwie mówią o koksowaniu i co tez startują :D czyli koledzy z branży jak to się mowi, więc jednak zwracają uwage na konkurencje :D

kieyds siedizmy na silce wchodzi jakis typek i mowi tak:P -siema leszcze co sie obijacie spadnie wam;p -chlopaki zaczeli sie smiec z d****a;] -a on na to co sie smiejecie zaraz wam pokaze prawdziwa siłe i to naturalna bez cwiczen założcie mi tu z 60kg... -wszyscy ***neli smiechem koles sie z****zil i wyszedl.od tamtej pory juz go nie bylo na [...]